Der Kraftdreikampf zählt zu den Wettkampfsportarten der Schwerathletik. International ist er als Powerlifting bekannt. Der Kraftdreikampf setzt sich aus drei Kraftsportdisziplinen zusammen:
Kniebeugen – international Squats
Bankdrücken – international Benchpress
Kreuzheben – international Deadlifts
Gute und saubere Technik ist vor allem zielführend, um das größtmögliche Gewicht bei den Übungen bewältigen zu können und daher liegt darauf das Hauptaugenmerk beim Training. Beim Wettkampf selbst zählt dann aber eben doch nur das Gewicht allein.
Unterstützend sind aber auch das Training der anderen Muskelgruppen und auch passende Dehnübungen. Denn nur so lässt sich das Verletzungsrisiko bei den extremen Gewichten und Belastungen reduzieren.